お客様の声

高野様(31歳)

産後の体を引き締めたくて、入会しました。

元々、かなり着痩せする方で、体重も少ない方だったのですが、中高生の頃から運動を全くと言っていい程したことがなく、全体的に余分なお肉がついていました。


「これは運動しなきゃ取れない!」と思い、トレーニングを始めて4ヶ月。明らかに、ボディラインが変わってきました。


体重はむしろトレーニング前より3キロ増えているのですが、服がワンサイズ小さくなって、本当にびっくりです!また、主人にも、「お尻が上がってきたね。ウエストが細くなったね」と言われるようになり、見た目にも分かるぐらいの変化が出ています。


トレーニングは正直ハードですが(笑)、トレーナーさんが、私に合ったメニューを組んでくださるので、楽しみながら続けることが出来ています。あと、疲れにくくなったし、寝付きが良くなったことも、嬉しい変化です!以前は、階段を上るだけで息切れしていたのですが、今では11kgの1歳の娘を抱っこして楽々上がれるようになりました!


今まで色んなダイエットを試しては、体調を崩したりリバウンドしたりを繰り返していたので、筋肉をつけて健康的に引き締めるって本当に大事なことなんだな、と実感しています。

今後も、自分の体がどのように変化していくか、楽しみです!



K様(30歳)

肌と身体の調子がすごく良くなりました!

ずっとスポーツをやっているので、もう少し痩せて動ける身体になりたいと思っていました。

自身でも色々と試みましたが、体に変化が表れませんでした。


今までは、痩せる=食べないって思ってましたが、違いました。

食べる物を変える、痩せるというより絞るところを絞るという意識になりました。


T-BALANCEのトレーナーさんにアドバイスをもらいながら食事を変えて、私にあったトレーニングをしてもらうと徐々に身体が変わって行くのを感じ、体力が付いたのも感じました。

そして、1番感じるのが肌の調子と身体の調子が凄く良くなりました。

肌色や化粧した感じが以前と全く違うんです‼︎

ここで得た知識をこれからも実践すれば、絶対にリバウンドなんかしないと思います。


益子早百合様(26歳)

運動が全く苦手な私でもトレーニングをこなす事が出来ました。

痩せてもリバウンドしたり、無理なダイエットをして体調崩したりの繰り返しで、最後のダイエットのつもりでTバランスに辿り着きました。


まず、食事は制限するものもありますが、食べていい食材が多く工夫すればたくさんのレパートリーが作れるので食事も楽しめます。


トレーニングは、内容が毎回とても濃く、1人では絶対にこなせないメニューも私自身に合ったメニューを組んでくれるので、運動が全く苦手な私でもトレーニングをこなす事が出来ました。


体調も良くなり、体力もつき、今では以前よりも毎日をとても楽しんでいます。


また、家でも簡単に出来るトレーニングも教えて頂いたので現在も取り入れています。

本当にありがとうございました!


匿名様(女性:63歳)

こんな私も理想の体を手に入れる事が出来ました。

この歳でお恥ずかしいのですが、見た目を綺麗に保ちたい、未だ未だ健康でいたいと思いT-BALANCEさんでトレーニングを始めました。

自分でも散歩程度ですが歩いたり、食事に気を付けてはいたのですが、なかなか効果が上がらず入会を決めたのですが、短期で痩せる事や過度な食事制限、きつ過ぎるトレーニングは、私には無理だと最初から諦めていました。


T-BALANCEさんでは、個別での指導に自信が有ると言う事でしたので、試しにカウンセリングを受けに行き、短期で痩せる気がない事、過度な食事制限は、したくない事、きつ過ぎるトレーニングは、したくない事を伝えそれでも、綺麗に、健康な体になれるか聞きに行きました。

カウンセリングでは、何故今までのやり方で体が変わらなかったのか、何故過度な食事制限などが無くとも体を変える事が出来るかなど、親身に教えていただきました。

ここなら変われるかもと期待を胸に5ヶ月の期間を用しましたが、こんな私も理想の体を手に入れる事が出来ました。



永坂康様(35歳)

もっと早く出会いたかったです・・・

私自身、20代の頃にスポーツジムに通ってましたが、体型の変化はありませんでした。今回は身体を変える最後のチャンスだと思いパーソナルトレーニングジムT-Balanceに入会しました。


筋トレの経験はありましたが、トレーナーとマンツーマンで行うのは初めてでした。

正直、本当に体が変わるのか、トレーニングについて行けるか、不安がいっぱい有りました。


実際にやってみて、「こりゃ1人じゃ成果がでなくて当然だなっ」と感じました。トレーニングの種類、やり方、その他全てが違いました。食事に関しても、食べ無い努力をすれば痩せられるとしか考えていませんでしたがT-balanceでは、全く別の食事管理でした‼︎


以前のトレーニングはやっていても、本当にこれで効果あるのか疑問に思いながらやってましたが、T-Balnceでのトレーニングはこれで変わらないなら何をやっても変わらない。と実感できる内容です!もっと早く出会いたかったです!


大川義信様(45歳)

食事制限が本当に楽で体の中から健康に・・・

今回トレーニングをはじめたとき、最初はキツくそして辛く…逃げたくもなったりしました(笑)

しかし何回か回数重ねるたびにトレーニングが楽しくなりとにかく驚いたのは見た目が変わっていくのもそうだが、健康になりメンタル面でも強くなりトータル的にレベルアップした気がします。


45才の自分が体年齢30代前半まで若返り機械での評価とは言え本当に驚きでした!そして、ビックリしたのが食事制限が本当に楽で体の中から健康になるのを感じれました。仕事にプライベートに元気MAX!

 

トレーニングやって良かったと思います!!


笹田祐介様(41歳)

ヴィンディーゼルを目指してスタートしましたが・・・

30歳頃にも80kgを超えてしまい、サプリメントと水だけで15kg減のダイエットをして成功したのですが、8年ほど経ってまた元に、いやそれ以上に太ってしまい、また同じくサプリメントと水でダイエットを試みたのですが3kgしか落ちませんでした。

 

結構ショックで、諦めていましたが、何人もの同い年の友人が高血圧や糖尿などの薬を飲み始めているのを知り、そっちの世界に入りたくない!と思い、ダイエットして痩せるのではなく、体脂肪のみ落として、ヴィンディーゼルのようにマッチョになりたい!と思い、門を叩きました。(笑)

 

15年以上、運動という運動をしていなかったためか、初回の筋肉痛は人生最大のものでした(笑)。それも最初だけ!と聞いてはいましたがその通りで一安心。あとは、日々淡々とこなし、今では大胸筋ばかり気づけば触っていて、鏡が好きになり、ナルシスト気味に。(笑)昨年は子連れでプールに行く際にどうやったら腹がへっこんで見えるか、ばかり気にしてましたが、今は人前で裸になりたくて仕方ありません!!

 

食事に関しては、"食"に関する仕事をしているため、食事制限が一番気になりましたが、自分が思ったよりも自由度が高く全く問題ありませんでした。

 

3ヶ月である程度のイメージしていた目標は達成しましたが、今では、目標がヴィンディーゼルから変わり、ドゥエインジョンソンになって、さらに頑張ってます!



C.F様(35歳)

初の人間ドックで内臓脂肪の多さを指摘され入会を決意しました。

ここ10年の間で運動をほとんどしなくなり、気づけば背中やおなかにたっぷりと脂肪が…。

着やせするタイプなのでまわりからは体型についてはあまり言われたことがなかったので危機感を感じていなかったのですが、初の人間ドックで内臓脂肪の多さを指摘され入会を決意しました。


初回60分は最後まで運動するのもつらく、その後の筋肉痛は半端ないもので一週間後のセッション直前まで苦しんでいました。トイレでしゃがむのも辛かったです(笑)それ以降は、筋肉痛は多少出ましたが初回ほどではなかったです。


途中体重の変化が出ないときもありましたが、体は確実に引き締まっていきました。4か月のセッションを終えて見た目もかなりすっきりとし、職場では「後ろ姿が全然違う!」とびっくりされました。


食べ歩きが趣味のため、食事制限が一番心配だったのですが、正しい食べ方や自分に合った食材をこと細かく教えていただいたおかげで思ったほどのストレスはありませんでした。

とにかく痩せさせるために厳しい食事制限や無理なトレーニングをするのではなく、私の現状に合わせて運動や食事指導をしていただいた上、日常生活に生かせる様々な知識をこちらで蓄えることができました。おかげさまでリバウンドは全くありません!


坂田様

ダイエットしてはリバウンドしての繰り返しでした。

以前から、自力の炭水化物抜きダイエットやサプリメント活用など色々試しましたがその都度リバウンドしてダイエット以前より太ってしまう…という繰り返しでした。

 

今回、Tバランスさんのダイエットは体重ではなく筋肉量や体脂肪率に注目してダイエットを行ったので、食べないで痩せる!ではなく、適正なトレーニングと適正な食生活で綺麗なボディラインを作る!というものでした。

トレーニングでは、最初は普通の腹筋すらできないほどの運動音痴と筋肉不足にも関わらず、私に合わせたメニューを考えてくださった事で二ヶ月で腹筋メニューが好きになるくらい得意になりました!

また、同時進行で食生活も改善する必要があり、最初は不安を感じておりましたが

いつでもサポートしてくださったおかげでガラッと改善することができました!

朝ごはんを抜いてしまっているときや遅い時間に食べたくなってしまった時でも、厳しくも優しく親身に相談に乗ってくださったので、時間帯別に食べていいもの、オススメしないものの知識が自然とつきました。

体脂肪率-5%、体重-6㎏という結果を出すことができましたし、基本的に太らないポイントを知ったのでこれからがさらに楽しみです!

ありがとうございました!